دراسة: أي مستوى من النشاط البدني قد يساعد في إبطاء التراجع المعرفي

أفادت دراسة طويلة الأمد أجراها باحثون في جامعة تكساس في سان أنطونيو بأن ممارسة النشاط البدني في منتصف العمر قد ترتبط بتباطؤ تراجع القدرات العقلية في مراحل لاحقة من الحياة، فيما اختلفت العوامل المرتبطة بهذا التراجع بين المجموعات السكانية.

وشملت الدراسة 402 شخصاً بمتوسط عمر 57.9 عاماً، بينهم 52% من أصول إسبانية، وتابع الباحثون حالتهم الصحية وقدراتهم المعرفية على مدى سنوات، بالاعتماد على بيانات دراستين طويلتي الأمد في سان أنطونيو.

ووجد الباحثون أن ممارسة أي قدر من النشاط البدني، حتى المستويات البسيطة، ارتبطت بتباطؤ التراجع المعرفي لدى المشاركين من أصول مكسيكية. كما أظهرت النتائج أن تجنب نمط الحياة الخامل قد يكون مهماً لصحة الدماغ مع التقدم في العمر.

أما لدى المشاركين من البيض غير المنحدرين من أصول إسبانية، فارتبط انخفاض مستوى سكر الدم أثناء الصيام بتباطؤ معدل التراجع المعرفي.

ويرى الباحثون أن الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية من خلال عوامل يمكن التحكم بها، مثل النشاط البدني وتنظيم مستويات سكر الدم، قد يساعد في الحد من التراجع المعرفي وخطر الإصابة بمرض ألزهايمر وأنواع الخرف الأخرى.

وأكد الباحثون أن النتائج لا تثبت أن النشاط البدني يمنع التراجع المعرفي بشكل مباشر، كما أن الاختلافات بين المجموعات السكانية تحتاج إلى دراسات أكبر للتحقق منها.

(م ش)