تحذير علمي: الاستخدام المفرط للموبايل قد يغيّر شكل الجسم ويؤثر في الصحة

حذّرت دراسات حديثة من أن الاستخدام الطويل للهواتف والأجهزة الرقمية قد يؤثر في شكل الجسم ووظائفه، بما يشمل الرقبة، والبصر، وقوة العضلات، والمهارات الحركية.

وأوضح الخبراء أن الانحناء المستمر للنظر إلى الهاتف يسبب ما يُعرف بـ "رقبة التكنولوجيا"، إذ يزيد الضغط على الرقبة وقد يؤدي مع الوقت إلى تلف الفقرات والمفاصل والعضلات، وربما تقليل سعة الرئتين. ويُنصح برفع الهاتف إلى مستوى العين وأخذ استراحة لبضع دقائق كل نصف ساعة.

وأشار أطباء الجلدية إلى أن هذه الوضعية قد تسهم نظرياً في ظهور تجاعيد الرقبة، لكن لا توجد حتى الآن أدلة علمية قوية تثبت ذلك.

وفيما يتعلق بالبصر، لم تجد دراسات طويلة الأمد تأثيراً مباشراً قوياً للأجهزة الإلكترونية على قصر النظر، إلا أن قضاء وقت أقل في الهواء الطلق قد يؤثر سلباً في صحة العين، إذ يساعد الضوء الطبيعي على حماية نموها.

كما ربط خبراء بين نمط الحياة قليل الحركة والاستخدام المكثف للتكنولوجيا بتراجع قوة القبضة واللياقة البدنية، داعين إلى ممارسة الرياضة بانتظام.

وأظهرت أبحاث أيضاً أن الإفراط في استخدام الشاشات قد يؤثر في تطور المهارات الحركية الدقيقة، لذلك يُنصح بممارسة أنشطة يدوية مثل الطهي، والأشغال اليدوية، والكتابة، أو تعلم العزف على آلة موسيقية للحفاظ على التناسق بين العين واليد.

(م ش)